GIMNASIA CELESTIAL PROTECTORA SANADORA

 Gimnasia Celestial. Protectora, limpiadora, sanadora y energisante. Para hacer antes de salir de casa o al enfretar algun obstaculo. 

                                     

• Formación del grupo: Filas ordenadas mirando al frente, con espacio suficiente entre personas. Los pueden hacer o caminando hacia adelante o fingir caminar en el lugar, la marcha estatica. 
• Dinámica: Movimientos sincronisandos, firmes, precisos y voces al unísono con energía.
• 
  
  
  
  
  

🔁 Bloque Coreográfico (Repetir 3 veces continuas)

Lo primero es pegarse una sacudida, que es sacarse como una bolsa imaginaria de oscuridad alrededor del cuerpo con las manos y arrojarla bien lejos, imaginado que cae en el infierno esa oscuridad retirada.

hacemos esto:

Nos imaginamos esto: 

          

Si lo hacemos descalzo se multiplica los beneficios porque estamos diseñado para hacer masa con el suelo para facilitar la expulsión y descarga de todo mal. 

Esto se hace tres veces con la única diferencia marcada en el paso  

Paso 1: La Cruz

                                 

• Acción: Brazos extendidos a los costados en 180 grados. haciendo al cruz con el cuepro piernas unidas.
• Grito: ¡Ven, Señor Jesús!

Paso 2: El Cielo

• Acción: Ambos brazos rectos hacia arriba. Dedos índices apuntando al cielo.
• Grito: ¡Jesús arriba!
• 
  
  
  
  
  

Paso 3: La Tierra

                               

• Acción: Ambos brazos bajan rectos hacia el suelo. Dedos índices apuntando abajo.
• Grito: ¡Jesús abajo!
• 
  
  
  
  
  

Paso 4: El Flanco Derecho

                                  

• Acción: Ambos brazos se dirigen juntos hacia la derecha, apuntando en esa dirección.
• Grito: ¡Jesús derecha!

Paso 5: El Flanco Izquierdo

• Acción: Ambos brazos cruzan juntos hacia la izquierda, apuntando en esa dirección.
• Grito: ¡Jesús izquierda!
• 
  
  
  
  
  

Paso 6: El Pasado / Retaguardia

                                      

• Acción: Brazos flexionados, índices apuntando hacia atrás a la altura de las orejas. Siemrpe mirando al frente. 
• Grito: ¡Jesús atrás!
• 
  
  
  
  

Paso 7: El Futuro / Frente

                                 

• Acción: Ambos brazos se extienden rectos hacia el frente, apuntando adelante.
• Grito: ¡Jesús delante!
• 
  
  
  
  
  

Paso 8: El Templo Interior

                                   

• Acción: La primera vez nos señalamos el pecho. Y hacemos luego un circulo con las manos englobándonos al decir "alrededor". En la segunda vuelta nos señalamos la cabeza y nos englobamos. Y La tercer vez con una mano nos señalamos el pecho y con la otra la cabeza. Y hacemos el circulo alrededor. De esta forma es un ejercicio fisico: el movimineto. Espiritual: la invocación. Mental: la memoria y la coordinación. Y emocional: porque hay que hacerlo vibrando para presipitar la presencia del Señor.  
• Grito: ¡Jesús adentro!
• 
  
  
  
  
  

Paso 9: La Protección

                                  

• Acción: Ambas manos dibujan un círculo grande en el aire (o la forma de un corazón) frente al cuerpo.
• Grito: ¡Jesús alrededor!

---

🏁 Cierre de la Tercera Vuelta

Al terminar el Paso 9 por tercera vez, el grupo adopta inmediatamente la postura del Paso 1 (Brazos en cruz) y sostiene el grito final de "¡Ven, Señor Jesús!" durante 3 segundos en congelado para el cierre del video.

• 
  

• Acción: Brazos extendidos a los costados en 180 grados. Palms hacia el frente.
• Grito: ¡Ven, Señor Jesús! 
• En la tercera vez finalmente nos ponemos en la pose de oracion y decimos: Que así sea, y asi es! Amen y amen. FIN DEL EJERCICIO.

 

 

UNA VEZ QUE YA LO HAGAMOS CORDINADAMENTE SIN PENSAR PODEMOS AGREGAR HACERLO GIRANDO SOBRE EL PROPIO EJE ASI LO HACEMOS A LOS 4 PUNTOS CARDINALES.